我發現有不少人的沮喪是自己製造的！他們喜歡“沉溺在過去的不幸里”，把從小到大的不幸如數家珍般地一遍遍在腦海中播放。

扭曲的是，在這樣的痛苦回憶中，人竟然能在“受害者情結”里得到一種快感。於是慢慢的，不自覺地，就養成了一個“製造沮喪”的習慣。

而當下他們又老喜歡跟別人比較。越比，心裡越不平衡、越難受、越怨天尤人。這又加重了原有的沮喪。

這是非常具摧毀性的思想習慣。必須靠“真理”去治死它。

首先必須認識到，當人接受耶穌基督時，他已經脫離了罪和死亡的咒詛，遷入了光明的國度。

“祂救我們脫離黑暗的權勢，把我們遷到祂愛子的國度。”（西1：13）

換句話說，不論人過去身世如何坎坷，一旦接受了主，不幸的命運就改變了：因着基督的救贖，一個本該滅亡的人，卻得着了一切的尊貴和福樂，將在新天新地里與榮耀的上帝永遠同住。一個擁有這樣永恆榮耀結局的人，怎麼還能再看自己是不幸的呢？

真正最不幸的人還並不是在今生有坎坷遭遇的人，而是那些今生被罪惡的權勢所轄制，又在永恆里與神隔絕、永遠沉淪滅亡的人。如果他們拒絕基督到底，他們將在沒有恩典、光明、平安、喜樂，卻只有黑暗、眼淚和無邊痛苦的“地獄”里“度盡永恆”。這才是最終極的不幸！而擁有基督救恩的人已經脫離了“最終極的不幸”。

因此，對付沮喪，一定要透過“真理”重新來詮釋坎坷的遭遇。

像舊約里的約瑟，他是如何看待他坎坷的身世的？

他年紀輕輕就被自己的親哥哥們要殺害，後來雖然絕處逢生，但被出賣到異地他鄉成了童奴。之後雖然迎來春天，卻沒料到遭主人妻子的誣告而被下在監里。好不容易有了翻身的機會，卻又飽嘗被人遺忘、受忘恩負義之苦。

但成為大埃及宰相，得了榮耀的約瑟，對他坎坷的身世卻有不同於一般人的詮釋。他對當年加害他的哥哥們說出了千古名言：“從前你們的意思是要害我，但上帝的意思原是好的。”

約瑟沒有選擇活在苦毒和怨恨里，他因着感恩上帝的救贖，對自己過去的不幸，有了美好的詮釋。

同理，每個基督徒也應該學習從“在基督里的永恆福分”，重新詮釋自己坎坷的過去。

因此，只要任何自哀自憐的念頭爬上心頭，就要操練用真理來自我對話：“耶穌基督已經為我捨命，用寶血買贖了我，因着祂，我已經成為最有福分的人了。

不錯，在這世上會有很多人比我有錢、比我順利，比我有令人稱羨的婚姻和一切享受，但如果沒有耶穌基督和祂的救恩，他們才是最不幸的人，我不是。

我要為所得到的救恩天天感恩，更要為周圍還沒有得着救恩的人禱告，讓他們可以因接受主而脫離永恆的刑罰。”

我深信，一個常常操練以永恆的角度來詮釋今生禍福，因而“改變”看自己遭遇不幸眼光的人，一定是個能夠飛越沮喪，擁有平安的人。可千萬不要再自己製造沮喪！一味的沉溺在自己的“不幸”里！好嗎？